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皆様！こんにちは( ˘ω˘ ) 最近は筋トレを始めてみました！ 私はここ最近は運動不足、食生活の乱れなどで体が重くて （夜2時ごろになるとポテチやじゃがりこがやたら食べたくなるのです…なぜ…） 「これではダメだ！！！」 と思っては、1週間くらい筋トレを頑張ってみたり、 （今はYOUTUB…
皆様、こんにちは 武蔵浦和校コーチの石橋です。 私は日曜日、月曜日に国分寺校にレッスンをさせてもらいに行っております。 そこで、日曜日のレッスン後にバトミントンの下川コーチとバドミントンの練習させてもらいました🏸 国分寺校のバドミントンコーチは全国でベスト4になった事もある実力の持ち主で…
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ノア・インドアステージ武蔵浦和校です！ テレビ番組で放映されていた冷凍食品ランキング！先週の続きでひたすら食べ続けています！！ 7位：五目あんかけ焼きそば 思ったよりボリューミーであんもとろーりそばに絡みついて美味です！ 裏情報によると、横尾コーチが間違ってフィルムのままレンチンして炎上…
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