こんにちは！
コーチの谷津です！

前回の石田トレーナーとのトレーニング以降、筋トレに目覚めました🔥
これから夏の季節、半袖が似合う男になれるように頑張ります(笑)

石田トレーナーから「背中を鍛えると姿勢も良くなるし、体つきも良く見える」とアドバイス頂いたので、最近は背中のトレーニングに励んでいます！！さらに、背中を鍛えればサーブ力も上がるとお聞きしたので、まさに一石二鳥(^^♪

下の動画は『SEATED ROW』というトレーニングです！背筋を寄せるイメージで行っています( ｀ー´)ノ
まだまだ未熟ですが、これからも精進していきます！！！